À titre perso, j’ai testé cette année de remplacer le café du matin (souvent dégueu car café soluble, camping oblige) par du Holy Energy (boisson à caféine lente) le matin vers 10h. Eh bien ça me permettait de tenir quasiment toute la journée sans coup de barre. Mes potes ont adopté la technique aussi en goûtant la boisson.
Sinon bah pour la première fois depuis longtemps, je m’étais remis au sport plusieurs mois avant le Fest. Clairement, ça m’a beaucoup aidé à ne pas subir ces 4j 
Merci ne pas faire tourner un sujet sérieux en dérision, en sarcasme ou en promotion de l’alcoolisme 
Il me semble que @Mythrandil est intéressé par des solutions, pas par des posts ayant pour but de faire rire la galerie.
2 trucs simples pour tenir :
Un vrai repos avant le Fest… Une vraie (au minimum) semaine à se coucher tôt et reprendre des forces.
Faire (ou refaire) du sport. Faire travailler les jambes et les lombaires (car rester debout 4 jours ça fatigue vite le bas du dos).
Après tout un chacun réagit différemment aux différentes boissons énergisantes (café, coca, energy drink) mais il vaut mieux ne pas trop en abuser je pense (après si ce n’est que 4 jours ça passe).
Je pense vraiment qu’au delà de toutes les petites astuces, le mieux pour tenir la forme est une petite préparation physique avant le fest (sans se prendre la tête non plus), le repos et peut-être le plus important l’hydratation !
Faire/refaire du sport bien en amont du fest, hydratation permanente: avant le fest, entre 2 pichets de biere, surtout avant le dodo et au petit matin.
Une alimentation pas trop lourde/riche, et se poser les fesses régulièrement pour soulager jambes et pieds
Avec ca, ca passe tranquille 4j !
Pas d’excitant pour moi en dehors du Coca Zéro et je ne suis même pas sûre qu’il contienne de la caféine. Pas d’alcool, de l’eau, manger suffisamment.
Pour ma part, dès que je peux, je m’assois et je n’hésite pas à somnoler entre 2 concerts, ça permet de repartir du bon pied pour quelques heures. Ma seule drogue : l’adrénaline procurée par les concerts, qui suffit à non seulement me tenir éveillée mais aussi me permet de sauter partout comme quand j’avais 20 ans.
Mine de rien, le sport et/ou bonne condition physique sont des atouts majeurs pour tenir en longueur.
Et surtout être bien reposé. Pendant le fest, ne pas hésiter à faire des pauses tranquilles pendant 1h ou 2, quitte à louper un concert pour mieux repartir après.
Boire de l’eau régulièrement aussi, un petit café ou deux au réveil, et la douche salvatrice avant le coucher.
Le redbul à répétition est à proscrire, ça aura l’effet inverse au bout d’un moment
Le sport, tout à fait.
Je m’y suis remis aussi depuis 2 ans et ça aide énormément.
Moi le plus dur c’est pas la fatigue mais le mal de pied, j’ai des semelles à mémoire de forme qui aident un peu, mais à partir du 3è jours ça devient chaud quand même.
Tout a été dit : pas d’alcool pendant le fest (1 guinness par jour pour le plaisir), bien s’hydrater, faire du sport le reste de l’année, chaussures de rando plutôt que rangers ou trucs « stylés », profiter du moindre creux pour se poser (genre vraiment, pas rester debout à discuter, le dos et les jambes continuent à soufrir), essayer de manger correctement (perso c’est quasi systématiquement VG en fest alors que je ne suis pas végétarien) et parfois, savoir faire une impasse pour s’accorder une sieste dans l’herbe ou sous tente. 15 minutes de sieste ça change la vie. Raison de plus aussi pour éviter les gros concerts de MS : venir 30 minutes avant pour rester debout et tenir une bonne place, ça coute physiquement, tout ça pour ecouter des solos ratés ou des reprises d’Indochine (tacle gratuit) 
Quand je vois la liste de vos conseils, ça confirme ce qu’on a dit plus haut, on est vraiment pas de bons candidats pour un reportage de TF1 ou M6.
Merci, y’a des petits trucs que je vais piocher… et peut être ça me donnera une raison de me remettre au sport.
Y’a le festivalier qui fait 10h-2h du mat’ tous les jours et celui qui veut se mettre des caisses et montrer son cul à Quotidien. Il faut faire des choix 
Apres on peut aussi faire 10h-2h avec supplément caddie et macumba, en tournant aux cafés ricard (pas tout melangé quand même), mais ça a un coût sur le corps au bout de 4j et le retour est douloureux, même avec les dahls et les massages de pieds 
Il faut voir ce qu’on dit dans les messages, mais aussi ce qu’on ne dit pas
Mes rangers ont rendu l’âme cette année, les semelles se sont décollés. J’ai dû me faire avoir sur Vinted. J’ai été contraint de faire les 3 derniers jours de fest en Crocs. Et bien figurez-vous qu’en terme de confort, on est vraiment bien, l’avant est très large et le caoutchouc est très souple pour la semelle et amortit surprenamment bien les chocs par le dessus, même dans le pit. En mode sport, aucune chance de les perdre.
La caféine marche bien, mais il faut être prêt à renouveler les doses avec une forte fréquence. L’avantage étant que tu peux t’endormir instantanément quand tu crash, ce qui ne serait pas évident avec les bruits du camping.
Par contre, je suis « sportif lourd » et c’est vrai que les articulations subissent vraiment beaucoup sur les 4 jours, et à part suivre les préceptes de Lemmy ou faire une semaine de rando juste avant le fest, je ne vois pas vraiment de solution.
J’ai fait un choix drastique : 0 alcool.
Ce n’est pas que je n’aime pas ça, j’adore la bière (Guinness, micro-brasserie en Bretagne…), mais je préfère me priver de bière pendant 4 jours et voir entre 50 et 55 concerts complets durant le Hellfest (pareil pour le Motocultor) plutôt que de boire et en voir beaucoup moins : l’alcool ça vous bouffe votre énergie.
Autre chose importante, les pieds, le seul truc qui me pose réellement un problème :
Un autre truc, ne pas rester au milieu de la foule sans bouger (je sais bien que souvent, on n’a pas le choix).
Si possible se mettre en bordure de pit, pour être bousculé ou être obligé de repousser des mecs de temps en temps. La position statique est l’ennemi de votre dos.
Je ne me sens jamais aussi bien qu’en revenant de la Warzone. J’ai mal aux jambes et au dos en entrant, à la fin du concert je me sens en pleine forme, fatigué et cabossé, mais en forme 
Pour la bouffe, aucun conseil parce que c’est secondaire pour moi. C’est à l’occasion entre deux concerts.
Souvent Mémé Patate, ça cale, pas d’attente et on emporte sa box devant les concerts ou entre 2 scènes sans risque de tout mettre par terre.
Il n’y a pas 36 solutions pour tenir la distance: avoir une bonne hygiène de vie, faire du cardio et renforcement musculaire a l’année (pas juste pour le Hellfest), y aller mollo sur l’alcool et la cigarette, bien s’hydrater, avoir minimum 6h de sommeil de qualité chaque nuit, prendre soin de ses pieds et de son dos, et surtout faire des pauses quand le besoin se fait sentir (les power naps -siestes d’un quart d’heure vingt minutes- marchent hyper bien).
Bien manger est aussi important: perso, je me dépense tellement pendant un festival que je bouffe 4 repas complets par jour. Le corps a besoin de carburant.
En plus de ce qui a été dit, j’ai remarqué que de s’asseoir avec le dos appuyé contre quelque chose (un mur par exemple ou quelqu’un) est beaucoup plus reposant pour le dos.
Anecdote : cette année était mon premier HF.
Après la fatigue du jeudi, le vendredi on s’est dit « on gère ».
On s’est retrouvé dans la fosse pour While she sleeps. C’était wall of death et slam en permanence.
Note pour plus tard : porter des gens pendant trop longtemps n’est pas la meilleure idée pour s’économiser 
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Et enfin… admettre qu’on ne va pas pouvoir voir tous les copains / gouter a tout / faire les attractions / flâner au merch ET découvrir des groupes de 10h à 2h, sur les 6 scènes. Il y a un moment ou c’est humainement pas possible et ou il n’y a plus de plaisir.
Le Hellcity à l’air très cool à découvrir en arrivant par exemple, mais le jeudi à l’arrivée, j’aime bien regarder un concert depuis la grande roue et après 17h, y’a trop de monde, donc des choix sont effectués :).